Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 51,15g | Prot: 116,77g | Carbs : 185,99g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Избенка Молоко 1%, Макдоналдс Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Яблоко, Greenfield Зеленый Чай, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Café da Manhã Reforçado: Greenfield Зеленый Чай, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Перцем И Чесноком, Avocado. Almoço: Raisad Греча с Овощами по-Домашнему , ВкусВилл Котлеты из Щуки, Окей Огурцы, Ашан Помидор. Lanche: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Antes do Jantar: Глобус Морковь Отварная, Избенка Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Jantar: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|