Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3342 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 224,53g | Carbs : 470,15g.
Pequeno Almoço: CasanCrem CasanCrem Light, Trozos de Pan de Trigo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Quaker Avena Saborizada, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Trozos de Pan de Trigo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Arroz Yamani, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Trozos de Pan de Trigo, Clara de Huevo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), GNC PROTEÍNA, Muscletech Mass Gainer, GNC Dextrosa. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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