Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 81,46g | Carbs : 161,27g.
Pequeno Almoço: Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Egg, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Butter, 365 Organic Egg Whites. Almoço: Pompeian Red Wine Vinegar, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Red Leaf Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turkey chili 2019-04-29. Jantar: Skinless Chicken Breast, Broccoli soup 2019-07-02, Roasted potato 2019-04-29, Yellow Summer Squash, Red Onions, Canola Vegetable Oil. Snacks/Outros: Sweet Cherries, Suja Uber Greens (354ml), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Sunsweet Pitted Prunes. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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