Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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50,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 26,04g | Prot: 61,10g | Carbs : 291,16g.
Pequeno Almoço: 군고구마, 아메리카노. Almoço: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 찐고구마. Jantar: 찐고구마. Snacks/Outros: 찐고구마. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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