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昨晚破戒吃了8顆蒸餃+牛排+炒空心菜+苦瓜排骨湯，今天居然又降了0.3公斤，意外開心😃🎉
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60 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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659 kcal
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Líp: 7,62g | Prot: 51,67g | Carbs : 100,02g.
Almoço: 西瓜, 小白菜, 白粥, 青蛙腿. Jantar: 康寶 鮮味炒手(原味), 小白菜, 白粥, 麵筋, 清蒸或水煮蝦, 空心菜, 青蛙腿. Snacks/Outros: 盛香珍 鹹蛋黃捲心酥, UCC BLACK 無糖黑咖啡. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
游泳(蛙式) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
07 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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07 jun 19 por membro: josephc0917
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你這樣碳水沒有很多還好啦 ⋯ 我昨还2個漢堡、蛋餅，今也下0.5
07 jun 19 por membro: gulinlin
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07 jun 19 por membro: Dora_Yu
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07 jun 19 por membro: 青春痘
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07 jun 19 por membro: 青春痘
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07 jun 19 por membro: Ting5857
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08 jun 19 por membro: 青春痘
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08 jun 19 por membro: 莊仕優
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08 jun 19 por membro: josephc0917
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08 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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08 jun 19 por membro: josephc0917
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08 jun 19 por membro: 青春痘
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痘子才不會咧⋯ 哪像某莊 po一堆 每樣只吃一口 貢丸湯7粒喝7天⋯ 🤣🤣🤣
08 jun 19 por membro: gulinlin
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08 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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08 jun 19 por membro: 青春痘
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08 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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08 jun 19 por membro: josephc0917
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08 jun 19 por membro: 尼歐NEO
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