|
Ничего не понимаю ((( дни суматошные, активность выросла по сравнению с прошлой неделей, а отвеса нет (( Смотрим дальше.
|
103,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 35,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 108,89g | Prot: 103,17g | Carbs : 160,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Голень Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареная. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Окрошка на Кефире. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Частная Галерея Лондонское Овсяное Печенье с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Тануки Тамагояки Тяхан, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Outros: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Клубника, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|