Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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55,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 41,66g | Prot: 98,14g | Carbs : 188,52g.
Pequeno Almoço: Лосось на Гриле. Almoço: Пикник Закуска с Шинкой и Сыром, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом , Хуторок Кукуруза Консервированная . Jantar: Вода, Лимонад, Телятина Гриль, Лапша, Груши, Крабовые Палочки, Помидоры. Snacks/Outros: Вода с Лимоном, Вода, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Филе Индейки. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olha24
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