Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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70,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 68,97g | Prot: 152,20g | Carbs : 162,12g.
Pequeno Almoço: Luri Marmelada de Melocotón Diet, Ortiz Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo Frito sin Grasa, Semillas Secas de Chía, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso. Café da Manhã Reforçado: MyProtein Impact Whey Isolate, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. Almoço: Hacendado Fresa o Freson, Carte D'or Chocolate Brownie, Tagliolini con carne e panna. Lanche: Plátano, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso. Jantar: Hamburguesa Casera, Aderezo a la Vinagreta, San Miguel Cerveza 0,0, Empanadas de Merluza, San Miguel Cerveza 0,0. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 11 minutos, GYM - 1 hora e 49 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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