Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 89,55g | Prot: 137,27g | Carbs : 160,92g.
Pequeno Almoço: Milo Milo 3 In 1, Tora Bika Cappuccino, Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almoço: Hati Ayam, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih, Coto Makassar. Jantar: Coto Makassar, Kacang Mete Sangrai Asin. Snacks/Outros: Kacang Mete Sangrai Asin, Kue Nastar, Nestle Koko Krunch (30g). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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