Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 144,48g | Prot: 105,93g | Carbs : 47,18g.
Pequeno Almoço: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Rapsöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei. Almoço: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Jantar: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Krone Fisch Räucherlachs, Balsamico, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Karotten. Snacks/Outros: Primal State Primal Mct Öl, Kerrygold Butter, Kaffee, Mandeln. mais...
|
|
2591 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|