|
Ну вот, 25 недель, вес ползет вверх. поставили ГСД. Никакого сладкого, никаких булок, ничего жареного, мазика и пр. Блин!!!
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 74,95g | Prot: 127,42g | Carbs : 195,81g.
Pequeno Almoço: Северная Долина Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Аланталь Сыр Плавленный Копченый с Грибами, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Almoço: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Мистраль Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Jantar: ВкусВилл Говядина Отварная, Зеленое Яблоко, Сметана, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Добрый Сок Томатный, Сыр Гауда, Щедрые Хлебцы Гречневые, Курага. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|