Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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67,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2485 kcal
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Líp: 112,38g | Prot: 142,66g | Carbs : 217,62g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Smith's Chipsticks (17g), Fried Egg , Fried Egg . Jantar: Grenade Carb Killa , Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , McCain Original Oven Chips, Rump Steak. Snacks/Outros: Mars Mars Bar (Fun Size), Sliced Ham, Sliced Ham, Twix Biscuit Fingers. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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