|
Weer afgevallen toch nog maar iets meer calorieën gebruiken wilde eigenlijk tot 75 kilo maar beter dan aankomen toch
|
73 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Líp: 67,96g | Prot: 64,59g | Carbs : 280,60g.
Pequeno Almoço: Aldi Choco Wafel, Koffie, Pickwick Thee Bosvruchten, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, AH Pitloze Witte Druiven, Komkommer, Aldi Krokante Toast. Almoço: AH Duo Wafel, Plus Runderrookvlees , Notenbrood, Koffie, Optimel Aardbei Drink, Zespri Kiwi Gold, Milsani Houdbare Magere Melk, Kellogg's Coco Pops. Jantar: Aldi Slasaus Halve, Calvé Licht en Romig, Mora Frikandel, Aviko Airfryer Frites, Gekookt Ei, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Optimel Aardbei Yoghurt, Rode Uien, Tommies Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Snacks/Outros: MultiVlaai Abrikozenvlaai. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de desiree hahnraths
|