|
早く筋トレしたい！
|
82 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 44,44g | Prot: 144,70g | Carbs : 134,84g.
Almoço: ミックスナッツ, ローソン おにぎり エビマヨネーズ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Jantar: ミックスナッツ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, デニーズ 大盛りカットステーキ, ご飯. Snacks/Outros: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), セブンイレブン サラダチキン スモーク, マイプロテイン ホエイ アイソレート. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mihashi25
|