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Well now. Guess I tealy messed up tying to get my protine up and even out my macros.
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82,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 39,19g | Prot: 40,01g | Carbs : 136,00g.
Pequeno Almoço: Peace Tea Texas Style Sweet Tea, Fried Egg without Fat, Potato Pancake. Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Jantar: Great Value Organic Raw Honey, Great Value Creamy Peanut Butter, Nature's Own Butterbread. Snacks/Outros: Peace Tea Texas Style Sweet Tea, Go Live Probiotic, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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