Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
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53,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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278 kcal
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Líp: 8,37g | Prot: 12,85g | Carbs : 39,08g.
Pequeno Almoço: Черешня, Абрикос, Lindt Молочный Шоколад, Йогурт Легкий, Фундук, Блинчики с Малиной и Клубникой, Клубника, Льняное Масло, Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сухие Жареные Орехи Кешью. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Abdominais - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de TVvita
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