Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Líp: 59,72g | Prot: 54,30g | Carbs : 214,77g.
Pequeno Almoço: Чай, Кабачковые Оладьи. Almoço: Квас, Роллы Филадельфия, Азбука Вкуса Ролл Калифорния с Крабом, Ролл с Лососем, Роллы Лава. Jantar: Греческий Салат, Фаршированные Грибы, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Хохланд Творожный Сыр, Клубника, Черешня, Гроспирон Мороженное Джайв Клубника Банан, Сыр Косичка. mais...
|
|
1910 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 3 horas, Assistir TV - 4 horas, Estudar - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambriel707
|