Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 41,22g | Prot: 39,15g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Wafer Coklat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Rebo Kuaci Original, Madu, Jeruk Nipis, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Almoço: Seledri, Jahe, Telur Rebus, Mie, Wafer Coklat. Jantar: Yogurt Strawberry, Es Krim, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kue. Snacks/Outros: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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