Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2296 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 161,74g | Carbs : 309,89g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Makaroni, Reilu Porsaan Ulkofilee, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Вареное Яйцо, Star Nutrition Supreme Casein . Almoço: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Fast Sports Nutrition Naturally High Protein Liquorice, Snellman Porsaan Ulkofilee, Myllyn Paras Makaroni. Jantar: Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, LU Belvita Breakfast Jogurtti. Snacks/Outros: Star Nutrition Supreme Maltodextrin, Мёд, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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