Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 131,13g | Prot: 75,56g | Carbs : 27,47g.
Jantar: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Monini Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яйцо Куриное, Мираторг Бекон Любительский. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Ух ты! Это как? Делись секретом😉
09 jun 19 por membro: OYaKovalchuk
|
Оль, это за 2 недели)) А так все просто: ИГ 23/1 (завтракаю ближе к вечеру), ~1500-1600 калорий (на глаз все считаю), более-менее выдерживаю кето пропорции
10 jun 19 por membro: SarDinka1982
|
Ну, всё равно круто же!!! Тоже так хочуууу😭 мне ещё 2,5 кг🤦🏻♀️А я блин, на месте топчусь
10 jun 19 por membro: OYaKovalchuk
|
Оль, в этом то и суть, что у меня далеко не последние кг. Последние они всегда самые тяжелые😕
10 jun 19 por membro: SarDinka1982
|
Так я вот тоже не знаю... окончательная это цель или промежуточная😂 не сброс то норм. Я филоню🤦🏻♀️ Обещалась к маю 65, уже середина июня😱
10 jun 19 por membro: OYaKovalchuk
|
Вот так вот профилонишь, не успеешь оглянуться, а уже новый год😂 Все равно у меня на порядок больше, так что терпения мой друг, терпения☝️
10 jun 19 por membro: SarDinka1982
|
10 jun 19 por membro: OYaKovalchuk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SarDinka1982
|