Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2012
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84,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 40,12g | Prot: 42,50g | Carbs : 143,00g.
Pequeno Almoço: Honey Butter, Better Start Triple Health English Muffin, Special K Chocolatey Delight Cereal, 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Just Fruit Concord Grape Spreadable Fruit, Creamy Peanut Butter, Split Top Wheat Bread. Jantar: Garlic Salt, Light Soft Spread Margarine, Split Top Wheat Bread, Three Meat and Four Cheese Lasagna. Snacks/Outros: Reduced Fat Colby-Jack Cheese Sticks. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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