Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2012
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93,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 55,34g | Prot: 82,74g | Carbs : 205,40g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Pomegranate Arils. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese, 6" Club. Jantar: Ice Cream Cones - Premium Sundae, 3-Color Deli Coleslaw, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Corn, Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Outros: Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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