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—🌸 MC第一天 🌸—
這次MC來只⬆️0.1還好(居然還看得到5字頭🤣)，不虧連續2天下午去游泳🏊♀️🏊♀️🏊♀️。今天中午不知道要吃什，傷腦筋🤔
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59,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 37,92g | Prot: 56,62g | Carbs : 123,73g.
Pequeno Almoço: 西瓜. Almoço: 西瓜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大陸妹, 義美 油豆腐, 米血糕. Jantar: 炒香姑, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 頂好 豬絞肉, 雞蛋（整個）, 空心菜, 西瓜. Snacks/Outros: 湖池屋 北海道玉米濃湯口味. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
踩飛輪 - 50 minutos, NTC肌力訓練 - 50 minutos, Zumba有氧舞蹈 - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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