Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 97,89g | Prot: 51,46g | Carbs : 149,67g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Mister No Kaşarlı Sandviç. Almoço: Doğal Peynir, Kavun Karpuz, Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Jantar: İçli Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Caminhada - 37 minutos, Trabalho - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de seydaaytekin
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