Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1030 kcal
|
Líp: 34,30g | Prot: 65,75g | Carbs : 119,07g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Almoço: Помидоры, Макароны Отварные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Jantar: Ашан Помидор, Хохланд Сыр Фетакса, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Апельсин. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кира83
|