Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 65,24g | Prot: 67,69g | Carbs : 113,81g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café. Almoço: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Azeite de Oliva, Batata no Forno (Casca Consumida), Frango Assado, Pimentão Amarelo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: 3 Corações Cappuccino Pronto Classic, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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456 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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