Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2012
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98,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 108,92g | Carbs : 98,64g.
Pequeno Almoço: Green Peppers, Tomatoes, Mushrooms, Onions, Cooked Egg White, Tea (Brewed, Decaffeinated), Clover Honey. Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh), Clover Honey, Tea (Brewed, Decaffeinated), Cooked Beets (from Fresh), Turkey. Jantar: Potato French Fries, Green Snap Beans (Frozen), Clover Honey, Tea (Brewed, Decaffeinated), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Turkey. Snacks/Outros: Red Table Wine, Tap Water. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de big@heart
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