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I've somewhat stabilized my weight this month.
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 50,61g | Carbs : 253,36g.
Pequeno Almoço: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, GoLean Crunch, Simple Truth Organic soy milk. Almoço: Asian Sesame Panko Bread Crumbs (Private Selection), Classic Romaine Dole, Kroger Spanish olives, Newman's Own balsamic vinaigrette, Mrs. Paul's fish sticks. Jantar: Garlic chicken spring rolls. Snacks/Outros: Pina Colada, Chai Tea with Chocolate Ginger Cookies (Private Selection). mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisComedy
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