Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 62,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Líp: 26,88g | Prot: 44,44g | Carbs : 169,79g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Жако Зефир Классический , Кофе с Молоком и Сахаром, Лазанья с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 2 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Тренировка с тренером - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Котюнька
|