Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 55,86g | Prot: 60,90g | Carbs : 130,49g.
Pequeno Almoço: Gutes Land Gouda, Aldi Paprika Rot, Aldi Bio Eier, Nescafe Cappuccino. Almoço: Pez Bonbon, Milch-Schnitte Milch-Schnitte. Jantar: Tere, Makarna, Lavaş, Karpuz, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Menemen. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ...... ......
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