Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2019
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102,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 79,99g | Prot: 48,93g | Carbs : 221,91g.
Pequeno Almoço: Margarina, Açúcar, Leite Integral, Café, Pão Francês. Almoço: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Açúcar, Leite Integral, Café, Pullman Pão de Forma, Margarina. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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