Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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67,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 64,86g | Prot: 54,84g | Carbs : 220,60g.
Pequeno Almoço: Mandeln, Ja! Walnusskerne. Almoço: Gummibärchen, Honig, Leinöl, Ja! Kernige Haferflocken, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Wildschweinbratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Honig, Butter, REWE Sonnenblumenbrot (63g). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 22 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PCarmen
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