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Running gym treadmill workout walk
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31,3 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 43,82g | Prot: 58,90g | Carbs : 152,55g.
Pequeno Almoço: Coffee, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Salmon Fish Oil, Fruit Salad, Alacer Corp Vitamin C Emergen C. Almoço: Signature Cafe Smoky BBQ Beef Brisket, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lion's Choice BBQ Beef, White Rice. Snacks/Outros: La Morenita Queso Fresco . mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Nordic Walking - 1 hora, Passadeira - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Cardio - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielcre
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