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D8: 128,8cm / (7d -2,5cm --6,4kg)
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111,3 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 40,84g | Prot: 108,31g | Carbs : 54,61g.
Pequeno Almoço: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Zero, Morangos, Alface de Folha Verde, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Agrião, Manjericão, Alcatra Suína, Rabanetes, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Queijo Coalho. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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