Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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78,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 51,78g | Prot: 77,60g | Carbs : 171,20g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Kiwi Fruit, Oh Snap! Pickling Co. Cool Beans Pickled Green Beans, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Starbucks Cold Brew Coffee Unsweetened, Egg, Butter, 365 Organic Egg Whites. Almoço: Marukan Seasoned Rice Vinegar, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Turkey chili 2019-04-29. Jantar: Skinless Chicken Breast, Roasted potato 2019-04-29, Yellow Summer Squash, Red Onions, Canola Vegetable Oil. Snacks/Outros: Numi Organic Tea Aged Earl Grey, Mentos Gum, Chobani Coconut Greek Yogurt, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Suja Uber Greens (354ml), Sunsweet Pitted Prunes. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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