Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 91,67g | Carbs : 52,11g.
Pequeno Almoço: Avocado, Mamão. Almoço: Ovo, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Pepino Japonês, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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