Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2708 kcal
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Líp: 91,31g | Prot: 181,20g | Carbs : 277,27g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Cerezas, Plátano, Nectarinas, Café Cortado. Almoço: Arroz con Leche, Tomates, Pescadilla, Patatas Fritas, Caldo Gallego, Cerveza, Café Cortado. Jantar: Lomo Embuchado, Jamón Ibérico de Bellota, Pan de Pueblo, Tortilla Francesa, Tomates, Mercadona Yogur Sabores, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Cerezas, Tomates Cherry. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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