|
18,2
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 42,75g | Prot: 99,35g | Carbs : 212,24g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан, Шоколадный овсяноблин. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рококо Филе Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Яйцо (Целое), Бургер Кинг Рожок. Snacks/Outros: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey Strawberry-Banana, Банан, Сливы, Абрикосы, Лента Вишня, Черешня. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|