Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 100,69g | Carbs : 175,63g.
Pequeno Almoço: Asparagus, Hazelnuts or Filberts Nuts, Sainsbury's Fruit, Nut & Seed Muesli, Pringles Original (30g), Dried Prune, By Sainsbury's British Blackberries, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Total Greek Yoghurt, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Almoço: Sugar, Waitrose Essential Frozen Berries, Birds Eye Omega 3 Fish Fingers (4), Maryland Big & Chunky White Choc Chunk Brownie Cookies, Wall's Solero Exotic, Green String Beans, Lighthouse Bay Smoked Mackerel Fillets, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Sainsbury's Carrots, Tesco Mixed Leaf Salad. Jantar: Tesco Raspberry Jam, Green Giant Sweetcorn, Tesco Cooked Ham, Warburtons Crumpet, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Total 0% Greek Yoghurt. Snacks/Outros: Nectarines, Apples, Semi-Skimmed Milk, Dairylea Cheese Triangle Light, Ryvita Original Crispbread. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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