Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 74,86g | Prot: 74,18g | Carbs : 134,50g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, Хлебец, Курица на Пару, Вода. Almoço: Чизкейк. Jantar: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Рис Отварной, Желудки Куриные. Snacks/Outros: Буженина, Банан, Сельдь Соленая. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estudar - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olha24
|