Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 50,22g | Prot: 73,72g | Carbs : 161,09g.
Pequeno Almoço: Innocent Multi Mix, Porridge, Heidelbeeren, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Almoço: Grüner Blattsalat, Tomaten, Schärdinger Butterkäse, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Innocent Gazpacho, Äpfel. Jantar: Gekochtes Ei, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Schärdinger Jerome, S-Budget Cottage Cheese Natur, Wassermelone, Salakis Schafkäse Light, Rote Paprika, Vier Diamanten Thunfisch Naturell. Snacks/Outros: Snack Cracker, SPAR Vital Knusprige Apfelsticks, Pekannüsse, Kräutertee, Neoh Chocolate Crossbar. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
Schritte - 6 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ge_Mo
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