Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2012
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93,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 111,82g | Prot: 86,74g | Carbs : 139,05g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pistachio Nuts, Walnuts. Jantar: Crab Stuffed Shrimp, Honey Mustard Dressing, Fresh Steamed Broccoli, Lobster Tail, House Salad (No Dressing), Outback Special (6 oz). Snacks/Outros: Cantaloupe Melons, Lightly Salted Potato Chips, stella pink, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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