... Besser kleine Schritte als keine Schritte ...
die Waage sagt immerhin, dass der Körperfettanteil gesunken sei.
73,2 kg Perdidos até agora: 9 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1240 kcal Líp: 58,25g | Prot: 110,68g | Carbs : 65,98g.   Pequeno Almoço: Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Roggen Knäckebrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Almoço: Maredo Pfefferrahmsauce, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Bratkartoffeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet. mais...
A Perder 0,3 kg por Semana

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Comentários  
Woher Weiss die Waage denn wie viel Körperfettanteil du hast 🙄 
11 jun 19 por membro: Sanarry
Sie misst das, genau wie die Herzfrequenz und den Wasseranteil. Hat mal 180€ gekostet aber ich weiß nicht wie zuverlässig das ist. Da ich aber immer im Defizit mit einer Eiweißreichen Ernährung war und Sport gemacht habe bin ich optimistisch...  
11 jun 19 por membro: VaJaDi
Wusste garnicht dass es sowas gibt 🙈 Aber interessant zu wissen 
11 jun 19 por membro: Sanarry

     
 

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