Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1957 kcal
|
Líp: 76,88g | Prot: 83,92g | Carbs : 216,34g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафельные Трубочки, Урбеч Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Клубника, Big Nuts Арахисовая Паста с Шоколадом, Кофе (Растворимое). Almoço: Огурец (с Кожурой), Курица тушёная, Гречка Отварная. Jantar: Халва, Яшкино Вафельные Трубочки, Lay's Чипсы, Пиво, Рыба Вяленая, Шампиньоны, Помидоры, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Перец, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда. Snacks/Outros: Яблоко, Бузулукское Молоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Курага. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ket_sveta
|