Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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67,6 kg
Perdidos até agora: 68,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 15,98g | Prot: 115,23g | Carbs : 186,47g.
Pequeno Almoço: Egg White, Pepperidge Farm Very Thin 100% Whole Wheat Bread, Strawberries, Kroger Carbmaster Strawberry Colada Yogurt, Pineapple, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk, Great Value Egg Makers. Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Grapes, Tostitos Medium Salsa, Del Monte Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano, Mangos, Dole Romaine Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Lentil ham veggie soup 6-6, Chef Buddys Southern Slaw. Jantar: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Member's Mark Pulled Pork, T. J. Farms Stir Fry Blend, Carrots. Snacks/Outros: Coors Keystone Light Beer, Pineapple. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Pádel - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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