Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2710 kcal
|
Líp: 89,12g | Prot: 82,12g | Carbs : 409,76g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Spicy Tuna Rolls, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Fruit Salad. Jantar: Gummy Bears, Brownie, Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread Cinnamon Raisin. Snacks/Outros: Dum Dum Lollipop, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Kiddylicious Apple Crisps, Popsicle Cherry Popsicle. mais...
|
|
3115 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|