Jornal de busraaakkayaa358, 11 jun 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019

62 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 13 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 11 junho 2019:

1527 kcal

Líp: 63,44g | Prot: 47,27g | Carbs : 203,25g. Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Outros: Min Kurutulmuş Elma. mais...

1641 kcal

Exercício: Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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