Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 54,40g | Carbs : 179,43g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Sandía, Wasa Pan. Almoço: Hacendado Guisantes Enlatados, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Carne de Pavo. Snacks/Outros: Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Guissona Mini Magdalena Integral, BioCentury Sacialis Chocolate Negro. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shurmano
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