Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2012
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Líp: 58,56g | Prot: 106,23g | Carbs : 252,37g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread, Egg, Sugar, Milk (Nonfat). Almoço: Chicken Breast, Marinara Sauce, Whole Foods Market Organic Whole Wheat Penne Rigate, Milk (Nonfat). Jantar: Hummus, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), True Thai Vegetable Pad Thai. Snacks/Outros: Champagne, White Table Wine, Mini Kisses Milk Chocolate, banana. mais...
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3560 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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