Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 71,24g | Prot: 95,91g | Carbs : 193,87g.
Pequeno Almoço: Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина, Мультизерновой Хлеб. Almoço: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Блины на Молоке. Jantar: Нектарины, Бульон из Индейки. Snacks/Outros: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Пряник, Фисташки, Черешни, Ultimate Nutrition Протеин. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaMadrid
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